Comic Journaling für mehr Ruhe im Kopf

Journaling ist ein bewährtes und oft empfohlenes Mittel um mit Ängsten, Problemen oder unangenehmen Gedanken umzugehen. Du möchtest das auch mal ausprobieren, aber tägliches Tagebuchschreiben klingt zu langweilig? Dann könnte dich vielleicht ein Comic-Journal begeistern!

In diesem Workshop lernen wir verschiedene kleine Comic-Zeichenaufgaben kennen, die sich leicht in eine tägliche Tagebuch-Praxis integrieren lassen. In insgesamt 3 Stunden werden wir unsere Ängste visualisieren, Achtsamkeit im Alltag schärfen, Träume analysieren und lernen, schöne Gedanken zu erlauben. Du musst nicht "Zeichnen können" um mitzumachen.

Der Workshop findet in Kollaboration mit Moleskine und dem Hotel Berlin, Berlin statt. Bringt eure Lieblings-Zeichenstifte mit! Wenn ihr keine
habt, gibt es genug Zeichenmaterial vor Ort. Ein Notizbuch für eure Comic Journaling Übungen erhaltet ihr von Moleskine.